本书从心理学的基本知识入手，结合当代大学生的心理发展特点和大学生关注的心理热点问题，为在校大学生的心理健康教育而编写。全书分为上下两篇，上篇主要是理论部分，介绍了当代大学生在心理健康教育方面应具备的各项知识和基本技能；下篇是与上篇理论相对应的实践体验部分，强调学生的参与性。本书可作为高校大学生心理健康教育和心理辅导的参考用书，也可作为大学生自我心理调适、自学心理知识、提高个人身心修养的读物，还可作为高校教师和家长对青春期学生进行心理辅导的参考书。