食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1手撕西兰花一小瓣一小瓣这个我没有拍照片嘿嘿嘿
-
2清洗几遍温水加盐泡十五分钟杀菌以后用烧开的水绰一下再用凉水冲凉防止西兰花变黄 -
3然后切蒜蓉我切的比较随意
-
4最后就是放油炒蒜把蒜香炒出来蒜炒好后加盐放西兰花炒一会即可根据自己口味想吃脆的就少炒一会OK完成啦
小窍门
菜品：西兰花半个
配菜：蒜蓉
调料：盐
哦对了也可以放点葱花嘿嘿
配菜：蒜蓉
调料：盐
哦对了也可以放点葱花嘿嘿
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
晚餐
学生
- 麻辣小鲫鱼
- 葱油酥火烧
- 青菜萝卜火腿平菇粥
- 基础白吐司
- 家常鳝鱼
- 炖芋头
- 自制玉米培根披萨
- 卤煮花生
- 土豆烧肉
- 熟豆粉版牛轧糖
- 红烧猪血
- 黑豆猪骨汤
- 蚝油什锦肉片
- 喷喷香枣糕
- 蒸腊肠
- 手撕辣白菜(???)
- 上汤芥菜
- 中式花生糖
- 番茄肉酱意面
- 凉拌五香花生米
- 香糯地瓜饼8?
- 最近很火的网红脏脏包的做法
- 琵琶腿烧杏鲍菇
- 韭菜炒鸭蛋
- 蒸芹菜叶儿
- 浪漫谛克
- 浪荡乾坤
- 浪荡什么什么的成语
- 浪蕊什么什么的成语
- 浪蕊浮花
- 浪蘂什么什么的成语
- 浪蘂浮花
- 浪蝶什么什么的成语
- 浪蝶游蜂
- 浪蝶狂蜂
- 浪费什么什么的成语
- 浪费水资源频繁发生用英语怎么说
- 浪费笔墨
- 浪迹什么什么的成语
- 浪迹天下
- 颂古三十一首（宋·释玿）
- 颂古三十三首（宋·释师观）
- 颂古三十九首（宋·释道枢）
- 颂古三十二首（宋·释明辩）
- 颂古三十八首（宋·释从瑾）
- 颂古三十八首（宋·释慧方）
- 颂古三十六首（宋·释惟一）
- 颂古三十首（宋·释怀深）
- 颂古三首 虔侍者（宋·释嗣宗）
- 颂古三首（宋·释了演）
- 颂古三首（宋·释从瑾）
- 颂古三首（宋·释净全）
- 颂古三首（宋·释可封）
- 颂古三首（宋·释宗印）
- 颂古三首（宋·释宗琏）
- Smile
- 岳飞/中华先贤人物故事汇
- Lunch Money
- What's in My Train?
- The Westing Game
- A Cheese Colored Camper (Geronimo Stilton, No. 16)
- My Brother Sam Is Dead
- The Chronicles of Narnia Box Set (rack)
- 哈小浪上学记(6许愿笔记本动画版网络原名哈小浪上学记)
- The Little Engine That Could: An Abridged Edition
- A First Little Readers Parent Pack: Guided Reading Level A: 25 Irresistible Books That Are Just the Right Level for Beginning Readers
- Secret Seven On The Trail: Book 4
- A Brief History of Time
- Don't be Horrid, Henry!
- The Chronicles of Narnia (4) – Prince Caspian