本书内容包含实践地图及及节气主题自然笔记本。实践地图按照春、夏、秋、冬分为四张，将二十四节气融入四条现实意义的研学路线——春太湖、夏运河、秋繁华、冬景观，串联起苏州的二十四个物候地标，描绘不同时节下苏州的物候特征，同时，拓展二十四节气相关的天文气象、苏式歌谣、民俗传统等知识。自然笔记本则以一年为观察期限，罗列苏州节气博物观察主题，提供适当引导，教会小读者如何观察、记录、统计相关节气数据。