本书以提升学生生命质量, 树立安全意识, 普及救护、避险、逃生知识与技能, 促进学生身心健康, 提高生存技能为主要内容, 详细介绍并说明了生命教育、安全教育、应急避险、紧急救护、体质健康等知识与技能。