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诗文	玉米番茄炒贝壳粉
释义	食材明细 主料 贝壳粉 适量 玉米 适量 番茄 1个 辅料 蒜 适量 配料 油 适量 盐 适量 白砂糖 适量 生抽 适量 蚝油 适量 其他 口味 炒 工艺 半小时 耗时 简单 难度 玉米番茄炒贝壳粉的做法步骤 1 将番茄洗净去皮切粒，玉米洗净，蒜切末，贝壳粉洗净待用。 2 起清水锅将贝壳粉倒入煮。 3 至贝壳粉熟透。 4 捞起倒入冷水中待用。 5 另起锅热油将蒜末爆香。 6 倒入玉米粒翻炒到7成熟。 7 倒入番茄粒翻炒至番茄熟烂。 8 倒入适量白砂糖炒匀。 9 倒入适量生抽炒匀。 10 倒入适量蚝油炒匀。 11 将泡在冷水中的贝壳粉捞出，倒入锅内翻炒均匀。 12 最后下盐调味即可起锅。 13 成品图。 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜
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