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诗文	木瓜银耳莲子汤
释义	食材明细 主料 银耳 适量 辅料 木瓜 适量 莲子 适量 红枣 适量 配料 冰糖 适量 甜味 口味 炖 工艺 数小时 耗时 简单 难度 木瓜银耳莲子汤的做法步骤 1 银耳泡发掰成一片片的备用 2 红枣去核，因为核是上火的，木瓜切块备用 3 炖盅放水加入银耳莲子米炖开后继续炖一小时，加入木瓜炖一小时，加入冰糖，最后放红枣炖十分钟就行了 使用的厨具：炖盅 所属分类： 热菜   儿童
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