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营养不浪费--什锦炒豆渣
释义
食材明细
主料
豆渣
300g
蒜苔
3根
胡萝卜
半根
辅料
蒜瓣
适量
花生仁
适量
配料
盐
适量
酱油
适量
清淡 口味
炒 工艺
半小时 耗时
普通 难度
什锦炒豆渣的做法步骤
1
所有材料准备
2
把蒜苔和胡萝卜洗净切成丁
3
锅里放多一点油,下豆渣炒出水分
4
然后把炒好的豆渣盛出备用
5
锅里再放适量油煸香蒜瓣,下蒜苔、胡萝卜炒一会儿
6
然后放入炒好的豆渣翻炒两分钟
7
加入适量的盐炒均
8
适量的酱油翻炒均匀
9
最后放入花生仁炒均即可
小窍门
我喜欢吃干干的豆渣,就把豆渣水分全炒干
最好用不粘锅来炒,这要不会粘
花生仁放不放无所谓,但咬到花生时,那是满口留香
使用的厨具:不粘锅
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更新时间:2026/10/28 6:33:09