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诗文
全麦南瓜牛舌馒头
释义
食材明细
主料
全麦粉
50克
普通面粉
150克
辅料
南瓜
107克
配料
白糖
10克
酵母
2克
温水
8克
原味 口味
蒸 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
全麦南瓜牛舌馒头的做法步骤
1
1准备材料
2
2酵母用不烫手的温水兑开加入白糖让其静置5分钟
3
3两种面粉过筛后加入南瓜泥稍捏揉一下再倒入酵母糖水
4
4揉成三光面团
5
5盖块湿布盖盖发酵1个半小时左右
6
6再放在撒了干面粉的案板上揉成长条
7
7切成大小均匀的面剂看这组织很细腻就可以了
8
8取个面团擀成长方形
9
9再两头对折过来像叠被子一样
10
10再对折变成三折
11
11口子捏紧两头也捏紧整形
12
12反过来压平一下
13
13再做下一个全部做了七个盖湿布松弛5分钟
14
14垫块湿纱布冷水上锅蒸10-15分钟左右再焖5分钟即可
15
15成品完成
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食 家常菜 儿童 老人 冬季食谱 快餐 午餐
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更新时间:2026/10/24 2:17:33