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诗文
西兰花炒瘦肉
释义
“低脂菜”
食材明细
主料
西兰花
适量
瘦肉
适量
辅料
蒜末
适量
姜丝
适量
调料
油
少许
盐
少许
腌料
酱油
少许
胡椒粉
少许
糖
少许
生粉
少许
花生油
少许
清淡 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
西兰花炒瘦肉的做法步骤
1
准备好食材:西兰花,瘦肉,姜丝,蒜末。
2
将西兰花摘成小块,用盐水泡15分钟。
3
瘦肉切片,放腌料抓匀腌制15分钟。
4
西兰花放入电煮锅里加少许盐煮熟,捞出来沥水备点。
5
热锅凉油,放姜丝炒香。
6
放入瘦肉大火炒。
7
炒至瘦肉熟透。
8
然后放入西兰花,蒜末大火翻炒一会儿。
9
炒好的低脂菜是不是很有食欲。
10
成品图。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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bring together
bring to heel
bring to his/her/their knees
bring to justice
bring to life
bring to light
bring to mind
bring to task
bring to task
bring to task for
bring to task for doing
bring to the attention of
bring to the boil
bring to your knees
bring up
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更新时间:2026/10/28 6:19:45