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诗文 佛手瓜炒木耳
释义
佛手瓜炒木耳的做法

食材明细

主料
  • 佛手瓜 一个
  • 木耳 适量
辅料
  • 葱 适量
  • 蒜 适量
调料
  • 茶油 适量
  • 蚝油 适量
  • 盐 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

佛手瓜炒木耳的做法步骤

  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：1
    1
    佛手瓜洗净备用。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：2
    2
    葱和蒜切碎放入碗中。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：3
    3
    木耳提前浸泡一下。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：4
    4
    木耳洗净焯一下水备用。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：5
    5
    佛手瓜去皮去瓤。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：6
    6
    木耳晾凉后掰小块备用。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：7
    7
    佛手瓜切薄片装盘。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：8
    8
    马克西姆不粘锅预热放入茶油，放入葱蒜爆香。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：9
    9
    加入佛手瓜皮翻炒均匀。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：10
    10
    放入木耳翻炒均匀。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：11
    11
    倒入蚝油调味。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：12
    12
    加盐炒匀即可出锅。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：13
    13
    美美的低脂菜品完美呈现。
  • 佛手瓜炒木耳的做法步骤：14
    14
    成品图。

小窍门

尽量缩短炒至时间，锁住水分口感更佳！
使用的厨具：不粘锅、煮锅
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更新时间：2026/10/26 8:46:16