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诗文
低脂拌蔬菜
释义
食材明细
主料
胡萝卜
适量
菠菜
适量
包菜
适量
辅料
蒜
适量
调料
香油
适量
盐
适量
酱油
适量
醋
适量
蒜香 口味
拌 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
低脂拌蔬菜的做法步骤
1
包菜准备就绪。
2
菠菜和胡萝卜洗净备用。
3
包菜和胡萝卜切丝。
4
锅中入水煮沸放入包菜汆烫。
5
继续胡萝卜汆烫。
6
菠菜焯水捞出过凉。
7
菠菜和蒜改刀一同放入。
8
加香油,盐,醋,酱油拌匀。
9
低脂拌菜,请您品鉴。
10
成品图。
小窍门
现吃现拌,口感棒棒哒!祝您愉快!
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/10/28 2:54:13