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诗文 蚝油西兰花炒虾仁
释义
蚝油西兰花炒虾仁的做法

食材明细

主料
  • 西兰花 适量
  • 虾仁 适量
辅料
  • 胡萝卜 适量
配料
  • 蚝油 适量
  • 番茄酱 适量
  • 酸甜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：1
    1
    西兰花洗净掰小朵。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：2
    2
    虾仁洗净。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：3
    3
    胡萝卜削皮切片。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：4
    4
    葱洗净切末。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：5
    5
    调料：番茄酱和蚝油。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：6
    6
    锅里烧水。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：7
    7
    西兰花焯水。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：8
    8
    锅里加油。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：9
    9
    先炒虾仁至变色。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：10
    10
    放葱末和胡萝卜片。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：11
    11
    加番茄酱炒散。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：12
    12
    放入焯好的西兰花。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：13
    13
    放入蚝油炒匀。
  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法步骤：14
    14
    酸甜可口超级美味的蚝油西兰花炒虾仁出锅啦！

小窍门

一定要用番茄酱哦！不要用番茄沙司，番茄酱是纯的，配上蚝油的甜才能达到酸甜可口哦！
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更新时间：2026/11/1 8:14:20