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诗文	牛肉肠炒青菜花菜
释义	食材明细 主料 花菜 半颗 青菜 2棵 牛肉肠 2根 辅料 盐 适量 鸡精 适量 清淡 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 牛肉肠炒青菜花菜的做法步骤 1 食材：花菜 2 青菜 3 牛肉肠 4 将花菜掰成小朵清洗清洗、捞出待用。 5 将青菜洗净、捞出。 6 放在案板上切开，待用。 7 将牛肉肠取出2根撕开包装，放在案板上切成片，待用。 8 烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。 9 接着，加一些水煮开，煮至花菜断生。 10 然后，合入青菜翻炒翻炒至断生。 11 最后，合入牛肉肠，加点盐、鸡精。 12 调味翻炒翻炒即成。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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