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诗文
午餐便当
释义
食材明细
主料
米饭
50g
牛肉
50g
辅料
西兰花
五六个
平菇
少量
圣女果
六个
清淡 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
午餐便当的做法步骤
1
西兰花焯水,平菇焯水,备用
2
圣女果,洗干净,切两半
3
牛排,煎熟
4
鸡蛋煎熟
5
饭盒里,摆放米饭,西兰花,平菇,圣女果,牛排,鸡蛋饼等
6
成品已出,当当当……美味又健康,减肥餐喔
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食 午餐 晚餐
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下乔入幽
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三至轩诗(明·霍韬)
三至随园呈袁简斋先生(清·高文照)
三至飞云洞用宋芷湾太守壁间韵(清·李振钧)
三舍人题名于后省皆赋诗因寄呈刘贡父(宋·孔武仲)
三舍友有次象山兄弟旧韵见赠者语不无轩轾先(明·尹台)
三良诗 段贤良含素(明末清初·钱谦益)
三良诗 汪中丞岁星(明末清初·钱谦益)
三良诗 高侍郎平仲(明末清初·钱谦益)
三良诗(元末明初·张昱)
三良诗(明·王世贞)
三良诗(魏晋·曹植)
三良(明·释函是)
三节妇行凡五解(明·王世贞)
三节篇(明·欧大任)
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更新时间:2026/11/2 9:22:09