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诗文
荷塘月色
释义
食材明细
主料
莲藕
一小节
胡萝卜
6/1段
荷兰豆
一把左右
辅料
大蒜头
3-4头
盐巴
少量
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
荷塘月色的做法步骤
1
切好三种主料,记得把莲藕片冲洗干净,尽量不留太多淀粉质,然后开水锅最开始把莲藕片放进去煮约2-3分钟,接着放胡萝卜片约一分钟,最后放荷兰豆片
2
开锅后把浮在上面的荷兰豆先捞起来,接着把莲藕片和胡萝卜片也捞起来,过凉水,然后沥干
3
最好把荷兰豆分开装,炒的时候最后放荷兰豆能保证颜色翠绿
4
锅中热油,拍入大蒜,放盐,倒入藕片胡萝卜片翻炒3分钟左右
5
接着倒入荷兰豆片,继续翻炒
6
尝咸淡,一直大火翻炒
7
装盘
小窍门
厨房放一个小时钟,做各类菜时看看需要的时间,比较会积攒做菜经验.以及推荐生手备一口好用的不粘锅,能增加做菜的成功率.
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2026/10/31 13:05:16