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诗文
橄榄肉末四季豆
释义
“橄榄肉末四季豆,非常下饭的一道菜。”
食材明细
主料
橄榄菜
60克
四季豆
500克
糖
2克
蚝油
5毫升
姜
3克
植物油
1汤勺
辅料
猪肉
150克
盐
2克
生抽
5毫升
蒜
3瓣
鸡精
半茶勺
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
橄榄肉末四季豆的做法步骤
1
准备好原材料:四季豆洗净去头尾和老筋
2
将四季豆切成0.5厘米的粒,肉切丁,姜蒜切碎
3
锅内放少许油,下入四季豆煸炒一会,断生盛出
4
锅内放油烧热,下入姜蒜爆香
5
下入肉末煸炒变色
6
放入四季豆煸炒变软
7
下入橄榄菜、盐、糖、生抽和蚝油翻炒
8
加少许水,盖上盖子焖熟豆角
9
加入鸡精关火
10
成品图
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成品图
12
成品图
小窍门
四季豆一定要做熟,不然会引起食物中毒,加水盖锅盖焖一会,让豆角熟透。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐
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更新时间:2026/10/28 8:42:08