食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1热一锅水，将西兰花干和胡萝卜先绰水。 -
2水煮开后下西兰花和胡萝卜，绰一下水！
-
3锅内下油，爆香大蒜
-
4倒入绰好的西兰花与胡萝卜
-
5加盐少许，再加入蚝油
-
6拌匀稍加焖一下即可出锅了
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
春季食谱
午餐
- 丝滑玛格丽特饼干
- 土豆牛肉蒸米饭
- 辣炒蛏子
- 剁椒茄子
- 葡萄干司康
- 南瓜黑芝麻汤圆
- 【扭结海带排骨汤】
- 红烧河豚【经典原味】
- 脆炒南瓜丝
- 奶汁白菜虾皮豆腐汤
- 鲫鱼葱花汤
- 纯手工小面包
- 清爽一下----蒜蓉西瓜皮
- 下饭菜-------麻婆豆腐
- 拌芹菜
- 罗宋汤
- 海鲜菇炒芦芛
- 果仁茉莉砂浆饼
- 土豆炒青椒
- 【香肠肉松餐包】----香喷喷、软绵绵、美滋滋
- 【福州家常菜】蛏爆蛋
- 香酥肉馅饼
- 【紫薯发糕】---美食。美味。美色
- 自制豆沙
- 黄瓜拌海蜇皮
- calligraphy alphabet
- calligraphy generator
- calligraphy letters
- calligraphy pen
- calligraphy quotes
- calligraphy r
- calligraphy set
- call in
- calling back
- calling card
- calling cards
- calling down
- calling for
- calling hours
- calling in
- 赠隐士（宋·吴惟信）
- 赠隐士（宋·寇准）
- 赠隐士（宋·连文凤）
- 赠隐士（明·罗伦）
- 赠隐士（清·孙元衡）
- 赠隐居（宋·赵汝燧）
- 赠隐居（宋·饶节）
- 赠隐居（清·丁尧臣）
- 赠隐峰老师（明·洪恩）
- 赠隐峰道人（明·徐庸）
- 赠隐者二首（宋·陆游）
- 赠隐者张山人（明·董纪）
- 赠隐者忘机（宋·家铉翁）
- 赠隐者次毛伯让韵（元末明初·徐贲）
- 赠隐者赴召（明·王恭）
- 迈向成功的沟通管理
- 竞争战略
- 日不落帝国金融战(伦敦金融城的前世今生)
- 顾客凭什么购买(让产品自动畅销的7Q营销方案)
- 真实哈佛MBA
- 黄金投资一本通/百姓投资一本通系列
- 股票投资一本通/百姓投资一本通系列
- 跟庄炒股一本通/百姓投资一本通系列
- 实战看盘一本通/百姓投资一本通系列
- 家庭理财一本通/百姓投资一本通系列
- K线炒股一本通/百姓投资一本通系列
- 红岩(共8册)(精)
- 决定孩子命运的12个习惯(珍藏版)
- 回购市场导论(第3版)/NAFMII金融译丛
- 大学生创业指导