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糖尿病健康菜谱--清炒鱼笋片
释义
食材明细
主料
草鱼
50克
肉笋
75克
辅料
植物油
4克
姜
少许
葱
适量
淀粉
少许
料酒
适量
盐
适量
香油
适量
清淡 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
清炒鱼笋片的做法步骤
1
鱼肉切片,用水淀粉抓一下;笋洗净切片,用开水焯一下备用。
2
葱切丝、姜切末备用。
3
油烧热,爆香葱丝、姜末炝锅,再加入笋片炒,然后加入鱼片、盐、料酒翻炒出锅即可。
小窍门
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使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜
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更新时间:2026/11/1 8:52:30