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诗文
大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋
释义
食材明细
主料
芹菜
110克
鹌鹑蛋
130克
大豆蛋白
20克
辅料
生抽
适量
盐
适量
味精
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤
1
食材:芹菜(已洗净切段)、鹌鹑蛋、大豆蛋白(已泡软)
2
取平底锅置火上倒油烧热,打入鹌鹑蛋煎至两面金黄,盛出待用。
3
另锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。
4
接着,合入煎好的鹌鹑蛋,加适量的清水煮开,煮上1——2分钟。
5
然后,合入切好的芹菜翻炒一下。
6
最后,加适量的生抽。
7
加适量的盐。
8
加适量的味精。
9
调味炒匀,即成。
10
出锅装盘。
使用的厨具:平底锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 宴客菜 午餐
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更新时间:2026/11/3 12:18:22