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诗文
大豆蛋白炒鹌鹑蛋
释义
食材明细
主料
鹌鹑蛋
155克
大豆蛋白
30克
辅料
葱段
适量
生抽
适量
盐
适量
鸡精
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤
1
食材:鹌鹑蛋、大豆蛋白(已泡软)、葱段
2
取平底锅置火上倒油烧热,打入鹌鹑蛋煎至两面金黄,盛出待用。
3
另锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。
4
随后,合入煎好的鹌鹑蛋翻炒一下。
5
接着,加适量的清水。
6
煮开,煮上1——2分钟。
7
然后,加适量的生抽。
8
加适量的盐。
9
加适量的鸡精。
10
调味炒匀。
11
最后,搁入葱段,即成。
12
出锅装盘。
使用的厨具:平底锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 春季食谱 午餐 晚餐
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更新时间:2026/10/24 14:13:27