网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
减肥必备--低脂高纤炒年糕
释义
“想要吃好但又不会长胖的年糕哦”
食材明细
主料
年糕
一小碗
香菇
20克
红萝卜
一个
油麦菜
一颗
洋葱
小半个
辅料
盐
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
低脂高纤炒年糕的做法步骤
1
把材料都切片。
2
锅里加入少量的油等油辣后再加入洋葱爆香。
3
炒2分钟后加入香菇和胡萝卜炒匀。
4
炒2分钟后加入少量的水。
5
煮2分再加入年糕。
6
炒到水快干时加入蔬菜和盐。
7
炒2分钟就可以了。
小窍门
香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。
有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。
主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
洋葱具有多种较高的生理药用价值,在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品,享有“菜中皇后”的美称。
洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。
所属分类: 热菜 老人 午餐
随便看
来自星星的曲奇
宝宝辅食之西兰花红薯泥
南瓜红豆玉米面卷馍
玫瑰茶
平底锅叉烧
泡菜辣年糕
蒜苗炒腊肠
素炒天麻
菜心烧排骨
玛格丽特小饼干
【鲁菜】红烧大虾
酸黄瓜炒猪皮
上海本帮菜_爆鱼
蚝油西兰花
快炒红白双丝
蚕豆炒日本南瓜
洋葱黑木耳炒猪肝
茶树菇炒西葫芦
泡椒虾蛄
油酱鲍鱼年糕
花生仁马芬
韩国甜辣炸鸡
葱油饼
黄金炒饭
【肉皮冻儿】——自己做,吃着放心
烟火邻居
烟炎什么什么的成语
烟炎张天
烟熏什么什么的成语
烟熏火燎
烟燎什么什么的成语
烟燎火气
烟簑什么什么的成语
烟簑雨笠
烟聚什么什么的成语
烟聚波属
烟花什么什么的成语
烟花柳巷
烟花粉黛
烟花行院
甘露园(明·区大相)
甘露堂前有杏花一株在脩竹之外殊有风味用昌(宋·王十朋)
甘露堂歌(宋·李之仪)
甘露堂(宋末元初·王义山)
甘露子一名地蚕(宋·杨万里)
甘露寺东轩(唐·周繇)
甘露寺僧房(唐·张乔)
甘露寺北轩追和杜牧之韵(清·宗元鼎)
甘露寺北轩(唐·周繇)
甘露寺多景楼(宋·曾巩)
甘露寺多景楼(明·刘璟)
甘露寺废址(元·陈镒)
甘露寺悼古(宋·米芾)
甘露寺感事贻同志(唐·许浑)
甘露寺放舶至瓜洲风作(元·宋无)
采购管理实务(全国高等职业教育物流管理专业精品系列教材)
物流服务营销(全国高等职业教育物流管理专业精品系列教材)
色彩静物权威范本(美术高考必备)
运输管理实务(全国高等职业教育物流管理专业精品系列教材)
素描静物权威范本(美术高考必备)
素描头像权威范本(美术高考必备)
想当宇航员的孩子们/科学少年丛书
方圆(打开人生成败的奥妙之门)
素描入门(启蒙篇)/从零开始
素描入门(基础篇)/从零开始
星座人处事脸谱/开心绘
星座人性格拼图/开心绘
星座人爱情物语/开心绘
色彩静物色调及协调方法/我形我塑丛书
联考全攻略2(速写人物)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 chem321.com All Rights Reserved
更新时间:2026/10/26 0:29:24