本书基于高校心理健康教育和咨询的一线工作经验, 针对心理健康维护工作中所发现的大学生常见心理困扰和心理发展特点, 根据不同的主题, 整合具有重要临床价值的心理健康知识与方法, 为大学生提供一套系统的协助心理健康维护的专业自助资源。全书共分为9个心理健康模块, 包括心理健康导论、大学生常见心理问题与维护方法、自我完善与发展、角色转换与学习适应、人际交往与社会适应、亲密关系与情感适应、情绪管理与压力应对、生命意义与危机预防、生涯探索与未来发展。