本书包括六章, 第一章介绍了什么是心智能力, 第二章阐述了信息与心智能力的关系 ; 第三章介绍了静心的方法及其心理能力训练, 第四章、第五章分别介绍了认知、元认知能力与心智能力训练, 第六章介绍了心智能力的判断与引导。