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书名
燃脂手册(找到适合你的运动与饮食方案)
分类
生活休闲-养生保健-健康百科
作者
(德)约翰内斯·奥伽恩思科
出版社
人民邮电出版社
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简介
内容推荐
本书系统讲解了体重管理和营养摄取的内容, 详细对比介绍了9种燃脂耐力运动, 并提供了高效训练的技巧。对于想通过健康饮食和规律运动达到长期减重目的的人而言, 本书具有指导作用。
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更新时间:2026/11/2 15:14:46