本书主要内容包括: 保龄球和九柱游戏、溜冰、滑雪运动和雪橇板、游泳和跳水、潜水、雪橇、冲浪、轮滑运动、赛车、骑马 (马术) 、帆船运动、赛艇 (摩托艇运动) 、划船、摩托车运动、自行车运动、加速汽车赛、飞行运动 (空中运动) 等。