史蒂文一家去海边游玩, 史蒂文开心极了。但是妈妈总要给他全身擦满粘糊糊的防晒霜, 史蒂文很不喜欢。史蒂文下水前, 妈妈要给他擦 ; 史蒂文在水里玩了一会儿, 妈妈让他上岸擦 ; 史蒂文要去找贝壳, 妈妈要给他擦 ; 史蒂文在沙滩上放风筝, 妈妈时不时地给他擦……太阳快要下山了, 没有擦防晒霜的爸爸突然变成了一只浑身都疼的“大龙虾”。书后附有“写给父母和老师的话”, 介绍了太阳光线的组成, 以及防止儿童晒伤的建议等。