本书共分七个章节, 从网球入门基础常识到双打技巧逐步进阶。第一章网球基本常识介绍网球历史、装备、规则及热身运动等基础知识 ; 第二章基本动作与要领介绍持拍、挥拍、步法等入门基础 ; 第三至七章则从击球技巧、发球技巧、破发技巧、攻击机巧、双打技巧这五个方面全面覆盖网球基本技术, 且每个章节都辅以相应的练习方法和战术应用。