沈小君主编的《活动与运动（中国式居家养老实用手册）》主要针对居家养老中实际存在的照护老年人所需的知识和技能，用生动活泼、图文并茂的形式进行解读。
本书在内容上力求普及与提高相结合，以普及为主；通用性与专业化相兼顾，以通用性为主；具有“中国式、时代感、大众化”的特色和“易学、易懂、易会”的特点；方便不同层次、不同角色的读者学习和使用，既可作为专业居家养老服务人员的培训用书，也可用作老年人、家属和照护人员的科普图书。

第一章 活动
第一节 老年人的居家设施
第二节 老年人的战立
第三节 老年人的移动
第四节 老年人的轮椅使用
第五节 有关病症的简易护理
第二章 运动
第一节 运动的益处
第二节 运动的选择
第三节 常见按摩技法
第四节 运动障碍
第五节 相关辅具的使用
第三章 娱乐
第一节 体育娱乐
第二节 文化娱乐