本书为您详细介绍了腿脚疾病的许多自疗法, 其中既有中医传统按压疗法、推拿按摩、艾灸、拔罐、刮痧等, 也有现代的运动疗法、睡眠疗法、环境疗法、营养疗法、森林疗法等, 不但简单易学, 而且非常实用, 对于一些常见的腿脚病症, 几乎能收到立竿见影的效果。