“简单美味，健康营养家常菜。”

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• 蒜香米苋
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• 粗粮制作“蔬菜贴饼子”
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• 韩餐的重要原料之一“辣白菜”
• 生煎鱿鱼
• 清炒荷兰豆
• 芒果蛋糕卷
• 健康黑馒头
• 家常菜“酱烧四样”
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• 雷塘（唐·徐振）
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