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诗文
凉拌洋葱秋葵黑木耳
释义
食材明细
主料
洋葱
适量
秋葵
适量
黑木耳
适量
胡萝卜
适量
辅料
蒜泥
适量
调料
盐
适量
生抽
适量
陈醋
适量
香油
适量
清淡 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
凉拌洋葱秋葵黑木耳的做法步骤
1
黑木耳泡发清洗,洋葱、秋葵、胡萝卜清洗。
2
洋葱切丝,加少许盐拌匀腌制几分钟。
3
锅中放水烧开,放入黑木耳焯水2分钟捞出。
4
秋葵、胡萝卜在沸水中焯水捞出。
5
秋葵斜切段。
6
黑木耳、秋葵、洋葱、胡萝卜放入大碗中,放入蒜泥、陈醋、生抽、香油拌匀。
7
清爽凉拌菜。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2026/10/31 9:03:23