网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
黄瓜牛肉炒藜麦饭
释义
“减脂午餐。”
食材明细
主料
黄瓜
100g
熟牛肉丁
100g
藜麦饭
150g
辅料
玉米油
适量
蒜蓉
适量
小米椒
可选
花椒
几粒
盐
适量
生抽
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
黄瓜牛肉炒藜麦饭的做法步骤
1
黄瓜去皮去瓤切小丁。
2
熟牛肉切小丁。
3
放凉的藜麦饭。
4
锅里一点油烧热,蒜,花椒,小米椒炒一下。
5
牛肉丁倒入。
6
适量盐,生抽调味儿。
7
翻炒几下。
8
黄瓜丁倒入。
9
翻炒两下。
10
藜表饭倒入。
11
翻炒片刻关火盛出。
12
成品。
13
成品。
小窍门
藜麦饭蒸好放凉,分式150g一份,冰箱里冷冻保存。随吃随取,挺方便的。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
随便看
泰式冬阴功酸辣味
干豆腐炒双椒
鸡蛋炒黑米年糕
紫薯花生米糊
五香花生
香菇青菜炒年糕
卤牛腱
番茄鸡肉盖饭
烤箱版茴香鸡蛋包子
花生酥
蒜香豆苗炒年糕
枸杞菠萝银耳甜汤
烩平菇
茴香鸡蛋生煎包
南瓜杂粮粥
刀削面荷包蛋
红枣银耳羹
南瓜百合银耳粥
虾仁蒸滑蛋
枣泥夹心酥
白萝卜炖羊肉
啤酒鸭
菠萝咕噜肉(奥菜)
开边大闸蟹
芦笋荷兰豆木耳炒肉片
真心实意
真心真意
真心诚意
真情什么什么的成语
真情实意
真情实感
真才什么什么的成语
真才实学
真才识学
真是个贱人用英语怎么说
真是心累用英语怎么说
真是无聊的一天用英语怎么说
真是繁忙的一天用英语怎么说
真是难以想象用英语怎么说
真材什么什么的成语
谢陈弘道饮余春酒(明·朱升)
谢陈彦廉惠绵(明·袁华)
谢陈思远画山水(宋·释宝昙)
谢陈总兵送毡帽(明·韩雍)
谢陈惟寅赠其故弟惟允所画山水(元末明初·徐贲)
谢陈教授(宋·张明中)
谢陈无己相访(宋·李之仪)
谢陈昌国惠酒二首(宋·郭祥正)
谢陈梦锡诗卷二首(宋·陈造)
谢陈正字送荔支三首(宋·黄庭坚)
谢陈水云寄惠瓜庐字(宋·薛师石)
谢陈汉崇少参历日(明·庄昶)
谢陈王李吕四台省谢何二部司马为先人请恤(明·黎彭祖)
谢陈秀才送诗(宋·韩元吉)
谢陈秉钧送腌蟹诗(明·唐胄)
魅力女人内外兼修的优雅秘籍
假如你是老板愿意聘用现在的自己吗
夜色人生
天意 (布克奖得主代表作,备受读者追捧“近年最好看的情感小说”)
亲爱的陌生人(上下)
从异教徒到基督徒(林语堂逝世40周年纪念典藏版)(精)
武则天正传(林语堂逝世40周年纪念典藏版)(精)
中国印度之智慧--印度的智慧(林语堂逝世40周年纪念典藏版)(精)
中国印度之智慧--中国的智慧(林语堂逝世40周年纪念典藏版)(精)
老子的智慧(林语堂逝世40周年纪念典藏版)(精)
轰炸东京(1942美国人的珍珠港复仇之战)
巴州往事(1红旗厂子弟)
单程票(精)
如归
走进世界最美的家(精)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 chem321.com All Rights Reserved
更新时间:2026/10/29 17:23:45