“低卡，低脂，简单快手美味??”
食材明细
- 咸香 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
日本风味烧茄的做法步骤
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1茄子切成约1厘米厚。烤箱180度15分钟（循环风）烤8-9成熟。 -
2西红柿顶部划十字，开水烫，冷水泡，去皮，切成小块。
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3烤茄子期间姜切末，葱切环。
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4用味噌是按照原菜谱配的。但其实更适合这道菜的是，生抽和白糖加少量水混合作为佐味料。同时芝麻在平底锅中慢火烤香。不放油，需要小心不要烤糊。
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5如果用味噌，则用50ml水和味噌混合做汁。
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6椰子油入锅，烤好的茄子大火翻炒至棕色。
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7生抽料汁或味噌料汁加入姜末，入锅。加入西红柿。中火至西红柿熟化。
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8茄子乘出装盘。和葱及芝麻拌好。完成！
使用的厨具：烤箱、平底锅
所属分类：
热菜
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