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诗文
糖醋罗非鱼
释义
食材明细
主料
罗非鱼
1条
糖醋汁
番茄酱
2大匙
米醋
3茶匙
生抽
3茶匙
蚝油
2茶匙
糖
3茶匙
料酒
2茶匙
辅料
盐
1茶匙
料酒
1茶匙
姜
1小块
蒜
4瓣
葱
2根
油
2大匙
咸鲜 口味
烧 工艺
半小时 耗时
普通 难度
糖醋罗非鱼的做法步骤
1
罗非鱼也叫立鱼,非洲鲫,洗净,用1茶匙酒和1茶匙盐里外抹匀,腌15分钟,然后用水冲一遍,擦干水份。
2
姜切片,蒜去皮,葱切葱花。
3
把糖醋汁的材料加大半碗水拌匀。
4
热油锅,把鱼放入中大火煎至金黄。
5
翻面也煎至金黄。
6
放入姜蒜爆一下。
7
倒入糖醋汁烧开,转小火煮10分钟。
8
期间用勺子把汁淋在鱼身上,使其入味均匀。
9
大火收汁,撒上葱花即可。
10
甜酸开胃还下饭。
使用的厨具:不粘锅
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更新时间:2026/10/28 11:13:18