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诗文
红豆薏仁银耳花生莲子粥
释义
“补气血。”
食材明细
主料
花生
100g
薏米
100g
红豆
100g
莲子
50g
百合
50g
枸杞
50g
辅料
银耳
20g
甜味 口味
煲 工艺
一小时 耗时
简单 难度
红豆薏仁银耳花生莲子粥的做法步骤
1
提前一天把食材放到清水里泡一下,如果天热,记得隔三小时左右换一次水,冬天可以延长时间。
2
将浸泡好的食材放入电饭煲,打开粥功能,然后就等着喝粥吧!
3
一锅热气腾腾补血补气的粥就熬好啦,品尝美食吧!
小窍门
喜欢甜食的朋友,可以加入红糖,或者蜂蜜,白糖,及冰糖等,建议加红糖,可以补血补气。
使用的厨具:电饭煲
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更新时间:2026/10/26 0:04:07