食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花用小苏打水侵泡5-10分钟。 -
2洗净后，掰成小块备用。 -
3蒜切末备用。 -
4把西兰花用开水焯2-3分钟。 -
5捞出过凉备用。 -
6热锅凉油，放入蒜末爆香。 -
7放入蚝油。 -
8放入水淀粉，适量盐烧开。 -
9放入西兰花，快速翻炒即可。
使用的厨具：平底锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 紫薯麻团
- 油炸香黄鱼
- 爱心杯子蛋糕
- 炸面鱼儿
- 鲤鱼蒸年糕
- 香橙烤鸡腿
- 红烧黄鱼
- 梭子蟹蒸糯米饭
- 羊肉白菜粉丝汤
- 春卷
- 溜肉片
- 油炸带鱼
- 橘子玫瑰
- 咖喱土豆鸡肉饭
- #吉祥年夜菜#青龙送福~蓑衣黄瓜
- 炒红果
- #吉祥年夜菜#代代有余双椒回锅带鱼
- 家常炒腊肉
- 红枣吐司
- 红烧鸡腿
- 麻辣虾
- 家庭版八宝饭
- 自做面馋虾
- 醋香红菜芯──“鱼儿厨房”私房菜
- 全麦菠菜卷
- 北鄙之音
- 北鄙什么什么的成语
- 北门之叹
- 北门之寄
- 北门之管
- 北门什么什么的成语
- 北门南牙
- 北门管钥
- 北门锁钥
- 北雁什么什么的成语
- 北雁南飞
- 北面什么什么的成语
- 北面称臣
- 北风之恋
- 北风什么什么的成语
- 诚夫兄寄都下杂诗五首（次韵奉答予时在乐亭（元·宋褧）
- 诚夫兄由兵部员外调选江湘次留别诗韵送之（元·宋褧）
- 诚心二上人见过（宋·释德洪）
- 诚思约以初秋东来相过辄驰短韵以速行期（宋·张方平）
- 诚意伯刘公宅同群公宴集得孤字（明·欧大任）
- 诚意伯刘国桢使楚饯别于孙鸿胪宅得枝字（明·欧大任）
- 诚意伯刘国祯招饮同郑光禄赵舍人集（明·欧大任）
- 诚意关（明·胡居仁）
- 诚意吟（宋·金朋说）
- 诚斋三用韵因更和呈以坚顾临之约（宋·张镃）
- 诚斋以南海朝天两集诗见惠因书卷末（宋·张镃）
- 诚斋再韵见遗走笔复和并邀尤检正京右司观花（宋·张镃）
- 诚斋卷（明·庄昶）
- 诚斋待月（宋·杨万里）
- 诚斋指檐头雪为诗材二首（宋·袁说友）
- 南方周末(语录2012)
- 三城记--深读北上广/南方周末文丛
- 文史茶座
- 阿布
- 青春(精)/J.M.库切作品
- 爱尿床的小猫
- 男孩(精)/J.M.库切作品
- 夏日(精)/J.M.库切作品
- 著作权法执行实务指南(版权执法工作培训教材)
- 印度外资准入制度研究--兼论外资法的建构/云南财经大学法学前沿研究丛书
- 液力机械传动(第2版)
- 城市轨道交通管理概论
- 桥梁隧道养护(高等级公路维护与管理专业国家示范性高等职业院校优质核心课程改革教材)
- 汽车检测与维修技术专业教学标准与课程标准
- 山区高速公路连续刚构桥梁建设与管理论文集