食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
煎鸡胸的做法步骤
-
1鸡胸肉切块，用咖喱粉，黑胡椒粉腌制 -
2做好三明治后，不粘锅刷一层薄薄的油，放入鸡胸肉小火慢煎 -
3翻3-4次，用筷子扎透，就可以了 -
4摆盘 -
5一顿丰盛的减脂餐可以啦
使用的厨具：不粘锅
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