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诗文	儿童营养餐之海之圣艳
释义	食材明细 主料 阿根廷红虾 适量 角瓜 适量 胡萝卜 适量 豌豆 适量 玉米粒 适量 鸡蛋 适量 辅料 火龙果 适量 海苔片 适量 咸甜 口味 炒 工艺 半小时 耗时 普通 难度 儿童营养餐海之圣艳的做法步骤 1 虾洗净，剔除虾线，煎熟。 2 玉米粒，胡萝卜丁，豌豆与鸡蛋炒熟。 3 不粘锅入适量油，葱蒜末爆香，先后加入胡萝卜，角瓜片炒制，淋入少许酱油，最后加盐调味，出锅前点两滴陈醋增香。 4 火龙果取汁，滴入蒸好的米饭拌匀，整形。一层火龙果汁米饭，一层白米饭，再一层火龙果汁米饭，共三层叠加。注：最下层铺一片海苔 5 摆盘。 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 快手菜   学生
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