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诗文
西兰花拌花生米
释义
食材明细
主料
西兰花
适量
花生米
适量
植物油
适量
辅料
酱油
适量
醋
适量
香油
适量
咸香 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
西兰花拌花生米的做法步骤
1
炒锅放油(最好是花生油)中小火翻炒花生米。炒制颜色发黄,出锅备用。
2
西兰花洗净掰小朵,焯水。喜欢口感软的可以在锅刚烧上水时就放锅里。
3
焯水后的西蓝花快速过凉水。控干。
4
炒制好的花生米和西兰花拌在一起,加酱油,醋,香油。调匀即可。酱油稍多一点,就不用加盐了。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 凉菜 家常菜 午餐 学生
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更新时间:2026/10/27 3:53:08