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诗文	花菜蒜香肠
释义	食材明细 主料 有机花菜 一棵 蒜味肠 半根 辅料 盐 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 花菜蒜香肠的做法步骤 1 蒜味肠切薄片,有机花菜洗净掰成小朵. 2 锅内水开,推入有机花菜热水焯1-2分钟,捞出控干备用. 3 锅内油热,倒入蒜味肠煸炒至出香味,肠片略微卷曲. 4 倒入控干的有机花菜,翻炒均匀,加适量盐出锅. 5 简单的美食ok啦. 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜
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