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诗文
蒜蓉蒸丝瓜
释义
食材明细
主料
丝瓜
2根
大蒜
1头
胡萝卜
1小段
辅料
盐
少许
糖
少许
香油
少量
玉米油
少量
蒸鱼豉油
2小勺
蒜香 口味
蒸 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤
1
材料
2
大蒜去皮拍散切末,胡萝卜切末
3
炒锅上火,倒入少量玉米油,油温时下入2/3的蒜末小火煸炒
4
待蒜末微黄时下入剩余的蒜末关火
5
加入少许糖,盐拌匀
6
盛出晾凉
7
丝瓜切成约2cm厚的段
8
切面用小刀挖出小凹
9
将炸好的蒜蓉放入,将装好蒜蓉的丝瓜段摆在盘中,将胡萝卜末放在蒜蓉上
10
蒸锅上火,水开时将盘子放入
11
盖盖大火蒸5分钟
12
取出
13
炒锅上火,倒入少量香油,烧热
14
将热香油浇在丝瓜段的蒜蓉上
15
在盘边淋入2小勺的蒸鱼豉油
16
成品
小窍门
蒸丝瓜时要水开后放入,大火蒸制。
炸蒜蓉时要温油下入,小火煸炒。
使用的厨具:蒸锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 午餐
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更新时间:2026/10/29 8:51:13