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诗文
凉拌皮蛋豆腐
释义
“开胃”
食材明细
主料
北豆腐
1块
香菜
1小撮
酱油
适量
辅料
皮蛋
2个
香油
适量
四季宝花生酱
适量
清淡 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
凉拌皮蛋豆腐的做法步骤
1
北豆腐洗净,切块摆盘
2
皮蛋去壳,一分为四,摆在豆腐上面
3
香菜撕开撒在皮蛋豆腐四周,淋上酱油
4
花生酱取出一些倒在碗里,香油倒在花生酱里面,用筷子不停地搅拌,搅到又稠又滑为止,淋在皮蛋豆腐四周即可
小窍门
花生酱建议用四季宝的,四季宝的花生酱比较滑,有些牌子的花生酱吃起来会很粗。不喜欢吃皮蛋的人可以不加皮蛋,建议皮蛋少吃。皮蛋也叫松花蛋,松花蛋里含铅,这很多人都知道,所以大家买无铅松花蛋以为这样就可以放心食用了。其实,无铅松花蛋同样含铅,成人还可以,对于儿童还是少吃为好。
豆腐不能和葱一起吃,会产生不易吸收的草酸钙
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更新时间:2026/10/25 23:45:33