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诗文
虾仁炒苦瓜
释义
食材明细
主料
鲜虾
150克
苦瓜
1根
辅料
姜片
适量
料酒
适量
淀粉
适量
油
适量
盐
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
虾仁炒苦瓜的做法步骤
1
准备好原材料;
2
鲜虾去头去壳后从第二、三节用牙签将虾线挑出;
3
清洗干净的虾仁用盐、姜片、料酒和淀粉抓匀腌制;
4
烧锅开水,加入适量的盐和几滴油,下入苦瓜焯水;
5
热锅凉油,下入刚腌制好的虾仁翻炒;
6
虾仁变为红色后下入刚焯过水的苦瓜;
7
翻炒几下后加入盐等调味料;
8
最后加入水淀粉勾薄芡即可;
小窍门
1.鲜虾去头去壳后用牙签从二、三节挑出虾线,处理干净后的虾仁加入盐、姜片等提前腌制入味;
2.苦瓜焯水不仅能预处理熟,缩短炒制时间,而且能去除部分苦味;
3.炒制时先爆炒虾仁,虾仁变色后下入焯水的苦瓜,翻炒几下后加入盐调味,最后加入适量的水淀粉勾薄芡即可。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2026/10/28 0:51:18