时间是一种稀缺资源，时间如何在工作、家庭照料、学习培训、休闲社交以及睡眠等日常活动之间分配，决定着一个国家居民的福利与生活质量，以及经济发展的路径。研究人们的时间配置方式，可以准确揭示家庭和个人行为改善生活做出的选择和努力以及受到的制约，为制定正确、有效的公共政策提供依据。本书基于2017年和2021年两期的时间利用调查数据，通过获得的人们一天24小时所活动的信息，对所有个人活动，不论是市场活动还是非市场活动、工作或闲暇、主要活动还是次要活动，给予全景式展示。