现代生活中，人们由于长期伏案工作或不良坐姿等生活习惯的养成，使预椎病成为日益高发的疾病之一，并逐渐威胁着人们的健康。本书对人体颈部保健和常见颈椎病进行了具体介绍，并对其自我疗法作了较全面和详尽的讲解，内容丰富，分类清晰，图文结合，深入浅出，便于大家了解和学习。