本书以中医经络学说为 依据，普及经络穴位按导的 方法。让读者可以用手或借 助简单的按摩工具刺激身上 常用穴位，启动人体五脏六 腑自我调节自我修复的功能 ，起到保健预防、调理虚实 、缓解病痛的作用。并进一 步让读者养成健康的生活习 惯，同时学习中医传统文化 。

“三通一平”学按导
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经