本书是一部教育书籍。教育的核心是培养健康人格，而培养健康人格的很好选择，应当从习惯培养开始。小学、中学是一个人养成习惯的关键时期。本书揭示了青少年习惯培养的重要性，提出了青少年习惯培养的一些基本原则和具体方法。

第一章做人的好习惯
第一节积极乐观
第二节战胜挫折
第三节独立自立
第四节珍惜时间
第五节充满自信
第六节勇敢点儿
第七节自强不息
第八节宽容他人
第九节关爱别人
第十节学会感恩
第十一节团结互助
第十二节自我克制
第十三节承认错误
第十四节诚实可信
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