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书名
搏击操
分类
生活休闲-体育运动-其他运动
作者
谢雷
出版社
吉林文史出版社
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简介
内容推荐
《搏击操》由谢雷编著
目录
第一章什么是搏击操
搏击操简介
搏击操的起源、发展与现状
有氧搏击操的目的和特点
搏击操的场地与装备
搏击操运动音乐
有氧搏击操的运动魅力
第二章有氧搏击操的基本动作和基本技术
搏击操的基本动作概和特点
搏击操的基本步法
搏击操的基本发力
搏击操的基本拳法
搏击操的基本腿法
基本动作练习时应注意的问题
第三章有氧搏击操的运动保健功能及推广价值
有氧搏击操的健身价值
……
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什么什么肉雨的成语
什么什么肉飞的成语
什么什么肉食的成语
什么什么肉骨的成语
什么什么肌瘦的成语
什么什么肌髓的成语
什么什么肖人的成语
什么什么肘腋的成语
什么什么肘见的成语
什么什么肝火的成语
什么什么肝肠的成语
什么什么肝肾的成语
什么什么肝胆的成语
什么什么肝脾的成语
送抚浙温司马入佐大农(明·王世贞)
送抚郡经历海朝宗调官(元·虞集)
送护知客(宋·释居简)
送报宁昙老二绝句(宋·刘一止)
送报本寺分韵得通字(唐·牟融)
送抹利花与庆长(宋·杨万里)
送拄杖还僧(宋·刘克庄)
送担风(近现代·郁达夫)
送拔寔彦卿被召之翰林直学士(元·成廷圭)
送拙庵住洪福(宋·释咸杰)
送择斋先生徐大监赴建仓(宋·蒲寿宬)
送择老赴桂州龙华会(宋·邹浩)
送括苍王罕成母丧归(明·郑真)
送持后过越(宋·许景衡)
送指挥归绥德为赵编脩作其家忠孝(明·曹义)
南瓜手抓饼
“家常饼”面条蛋饼
鸡鲊(zhǎ)
香煎小河鱼
核桃芦笋炒虾仁
滑蛋虾仁
蜜汁烤鸡腿
香芹拌花生米
舒芙蕾松饼
豆浆酥饼
咖喱牛肉饭
冰糖雪梨糖水
豆腐干炒西兰花
白菜猪肉饺子
粘窝窝
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更新时间:2026/11/1 15:30:19