排球起源于美国，发展至今已经成为一种风靡全球的运动。它作为运动量适中而又趣味性很高的一种运动，自发明以来，就受到了各年龄阶层的喜爱，在世界上得以快速广泛传播，目前已成为人们从事最多的运动之一。
本书以排球的起源、影响、技术、战术、比赛规则、裁判规则为主要方面多角度阐述这种时尚、有趣、对人们的生活有着积极影响的运动。运用流畅轻快的笔调、清晰准确的图片，让您在轻松愉快的氛围中进行一次排球健身。

第一章 你了解排球吗
排球起源知多少
不断发展的排球
排球运动中必须要遵守的规则
第二章 排球近距离接触
了解你的身体做出正确评价
如何做好一名优秀的排球爱好者
排球、健康、改变
运动虽好，安全第一
排球运动之后那些你该做的
如何应对排球运动中的突发状况
第三章 走进排球的世界
姿势决定格局，移动奠定成功
发球——克敌制胜的重武器
传球——众人齐心合力断金
垫球——托起成功的希望
扣球——打出你的风采
拦网——一战定乾坤
……