本书为读者详细介绍了经络及单穴按压的基本知识，重点解析了对症按压的方法，每个病症都配有专家指导的真人演示按摩手法，并随症附加特效小偏方、医师提示等特色内容。针对人群广泛，分类清晰，查找方便，操作简便易懂，让您用简单、无不良反应的方法治病防病，防微杜渐改善健康状态，由外及内调理体质、美容养颜。
书中的实景按摩演示图片，方便读者精准把握穴位位置和按摩手法，轻松学习，防治常见病症和身体不适，助您和家人按出健康，快乐生活！

第一章 单穴按压，一学就会
单穴按压，“以手代针之神术也”/8
巧用身边的小器具和润滑剂/9
快速掌握正确按摩手法/11
第二章 认准经穴，一按见效
基本经穴原理——单穴按压的神奇所在/16
简便取穴法——如何3秒钟找准穴位/16
不可不知的黄金经络、奇穴/18
任脉/18
督脉/20
手太阴肺经/22
手少阴心经/24
手厥阴心包经/26
手阳明大肠经/28
手太阳小肠经/30
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